Questo percorso formativo vuole strutturarsi come una base di lancio dalla quale partire per superare eventuali disagi determinati dallo stress e dall’ansia.
Verranno forniti tutti gli strumenti necessari per arrivare ad una gestione consapevole dello stress e dell’ansia, per il miglioramento e/o il raggiungimento di una condizione di benessere bio-psico sociale.
Saranno trasmesse tutta una serie di strategie utili ad un ottimale impiego del tempo secondo le reali necessità di ognuno, affinché se ne possa verificare l’efficacia, e ci si possa dotare di modalità di superamento dello stress.
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